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憋尿憋出病！12族群當心泌尿道感染 : （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）夏季好發泌尿道感染，至少增加1倍以上。女性因生理構造，根據統計，平均每2位女性就有1位有泌尿道感染困擾！43歲的鄭小姐是上班族，因工作繁忙，擔心常上洗手間影響工作進度，每日喝水量少、再加上憋尿習慣，排尿出現疼痛灼熱感、尿意頻頻，急著上廁所尿量卻不多。 拖了3天後鄭小姐發燒、發冷、噁心、嘔吐、甚至右腰部開始疼痛，緊急被同事送急診。經抽血驗尿及理學檢查後，鄭小姐確診為泌尿道感染，且腎臟出現炎症反應，發展成急性腎盂腎炎。鄭小姐住院打點滴、按時服用適當抗生素，情況很快就好轉起來。 懷孕、慢性病患等12族群 泌尿道感染好發族群 烏日林新醫院感染科主任郭正邦表示，泌尿道感染的好發族群為(1)婦女、(2)懷孕婦女、(3)兒童、(4)老年人、(5)長期臥床病人，或是有(6)糖尿病、(7)腎臟病、(8)攝護腺肥大、(9)尿路結石的病人，如果(10)習慣性憋尿、(11)生活習慣不良或是(12)很少喝水，也會增加罹患泌尿道感染的機率。 造成泌尿道感染的一大主因為憋尿，如果膀胱中常囤積大量尿液，容易大量繁殖細菌，長久下來導致泌尿道感染。憋尿也會影響膀胱收縮力、造成發炎，尿量不多卻急著想上廁所，演變成「急性膀胱炎」，還可能出現「血尿」。尿液為腎臟代謝出的廢物，泌尿道感染會影響腎臟，造成腎臟受損。女性朋友更要特別小心，反覆泌尿道感染合併陰道炎，導致骨盆腔發炎或沾黏，將提高不孕機率。 每天喝水量為體重乘30倍 稀釋發炎物質 想要預防泌尿道感染，必要法則為多喝水、不憋尿。如果長時間沒喝水，導致尿量減少、尿液中的廢物和毒素濃度大幅增加。建議每天喝水量（C.C數）為體重乘30倍，至少喝2000 C.C 水，才能稀釋發炎物質。正常排尿將細菌順利沖刷掉，讓腎臟能充分排出毒素和廢物。 郭正邦主任提醒，女性朋友如廁後衛生紙由尿道口往後擦拭，不能來回擦拭，如果有泡澡習慣，也須留意浴缸清潔。每日換洗內褲，培養良好的衛生習慣。出現解尿灼熱疼痛、頻尿、尿急感，須警覺是否為下泌尿道感染；合併出現發燒顫抖、噁心嘔吐、腹瀉或下背痛，則恐怕是上泌尿道感染。建議盡快至感染科或泌尿科門診檢查與治療，依照醫囑服藥，切勿自行停藥，避免泌尿道反覆感染或復發。
英雄聯盟洲際賽》來勢洶洶！Karsa揚言要把Maple打成熊貓眼(影) : [新頭殼newtalk] 昨（27）日《英雄聯盟》中國LPL夏季賽中，RNG再次於主場取勝，賽後RNG中路選手Xiaohu接受採訪時表示已經著手研究首戰對手閃電狼，前閃電狼打野而今效力於RNG的Karsa更說要把老隊友Maple打出熊貓眼來！ 今年洲際賽開幕戰便是閃電狼迎戰RNG這樣高強度的組合，讓玩家相當期待，但期待的可不只有玩家，選手們也躍躍欲試，RNG昨日擊敗了VG後，中路選手Xiaohu接受了訪問，除了談到夏季賽的戰況，更提到了洲際賽的準備規劃。 Xiaohu表示目前已經著手研究閃電狼的戰術，更爆料前閃電狼打野而今效力於RNG的Karsa說要把老隊友Maple打出熊貓眼來，可見面對老東家也是毫不留情。 延伸閱讀： 英雄聯盟洲際賽》開幕就超刺激 閃電狼將迎戰RNG！ 英雄聯盟洲際賽》佛心公司！電競館免費看轉播 《英雄聯盟》洲際賽：亞洲對抗賽【小組賽】賽程 7月5日 16:00 RNG vs FW 17:00 IG vs M17 18:00 EDG vs AFS 21:00 RW vs KT 7月6日 14:00 EDG vs GREX 16:00 RW vs MAD 17:00 IG vs SKT 19:00 RNG vs KZ
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